1.休息与活动：流产后身体较为虚弱，应保证充足的睡眠，休息2周左右。避免重体力劳动和剧烈运动，如搬运重物、跑步等，防止过度劳累影响身体恢复。但也无需长期卧床，可适当进行散步等轻度活动，以促进恶露排出。

　　2.个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤和卫生用品。流产后会有恶露排出，要注意观察恶露的量、颜色和气味，若发现恶露增多、有异味或伴有腹痛、发热等症状，应及时就医。一个月内禁止盆浴和性生活，以防细菌感染。

　　3.流产后身体需要补充营养来恢复，应多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，促进身体恢复。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免刺激胃肠道，影响身体恢复。

　　4.流产后女性可能会出现焦虑、抑郁等情绪，家人和朋友应给予关心和支持。女性自身也应注意调整心态，可通过听音乐、阅读、与他人交流等方式缓解不良情绪，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。

　　5.注意保暖，避免着凉，根据天气变化及时增减衣物。按照医生的建议按时服用促进子宫收缩和预防感染的药物，如益母草颗粒、抗生素等。并遵医嘱定期复查，通过超声等检查了解子宫恢复情况。