孕妇散步也能作胎教 很多准妈妈都并不知道，其实散步也能变成胎教的一部分。孕妈妈很容易就会出现关节松弛肌肉抽筋等现象，所以说散步的地点一定要选择地面比较平坦的地方，尽量不要走在上坡路上，否则就会让腹部承受很大的压力。另外，散步可以保持准妈妈的肌肉张力。那么散步对胎宝宝能带来什么好处呢?我们来听听郑州郑飞医院医师给我们的介绍吧。
               

　　孕期散步的好处：

　　孕期散步，不仅能让胎宝宝的脑细胞发生活性反应，从而使得宝宝的脑部变得发达，也能让感性的能力得到明显提升，尤其是不会给孕妈妈带来更多的负担，是一种非常好的胎教方式。

　　孕期散步的较佳时间：

　　孕16周是较适合准妈妈进行散步活动的时间了。由于孕早期进行活动会让流产的风险大大增加，所以建议孕妈妈们在孕期要散步的时候，尽量选择在孕16周，一天较佳的时间段是上午十点到下午两点之间，要预防阳光的直射。每天散步30分钟就能起到很好的效果，一周较好散步3-5次为宜。

　　孕期散步的较佳姿势

　　孕妈妈因为腹部前凸，而使得重心不稳和视线受到影响，就会容易摔倒。所以孕妈妈在行走的时候要尽量挺直背，抬头，注视前方，收紧臀部，走的时候脚跟要先着地，每一步都要踩实了才能往前走，并且要保持身体的平衡，注意不能用脚尖走路。

　　在上楼梯的时候，要先脚尖，后脚跟的顺序，将一只脚置于台阶上面，同时挺直腰部，将重心前移，后脚向前推进。

　　孕期散步要注意些什么

　　当感觉到有明显的疲劳感的时候就要及时的停止散步，因为孕妈妈在感到疲劳的时候就很容易会产生腹部有抽搐的感觉。

　　散步之前较好要明确好自己的身体状况，要备好矿物质饮料以备散步时饮用，同时出门的时候较好选择穿开口宽敞，低面，弹性好且较为舒适的鞋和舒适的袜子。》》》推荐阅读：关于胎教准妈妈们知多少