在避孕过程中，一些常见的错误做法可能导致避孕失败或健康风险，以下是几种典型的错误避孕措施，一定要注意避免：

　　1. 安全期避孕——“安全期”并不绝对安全

　　很多人认为月经前后几天是“安全期”，同房不会怀孕。但实际上，女性排卵容易受情绪、压力、环境等因素影响而提前或推迟，甚至可能出现额外排卵。即使月经周期规律，安全期避孕的失败率也高达20%以上，不建议作为常规避孕手段。

　　2. 体外射精——精液“遗漏”难以控制

　　认为射精前抽出阴茎就能避孕，但男性在射精前分泌的前列腺液中可能含有少量精子，即使体外射精，仍有意外怀孕的风险。此外，频繁体外射精还可能影响男性性功能，或因紧张导致射精延迟。

　　3. 紧急避孕药当“常规药”——副作用大且效果有限

　　紧急避孕药(如毓婷)激素含量高，仅用于事后补救，不能作为常规避孕方法。频繁服用会导致内分泌紊乱，引起月经失调、不规则出血等问题，且避孕成功率低于常规避孕药(约85%)，超过72小时服用效果更差。

　　4. 安全期+体外射精双重“保险”——错上加错

　　两种错误方法叠加并不能提高避孕成功率，反而可能因放松警惕增加怀孕风险。本质上，这两种方法都依赖对生理周期和射精时机的主观判断，缺乏科学可靠性。

　　5. 避孕套使用不当——细节错误导致失败

　　• 戴套时机不对：同房开始后再戴套，可能已接触到少量精液;

　　• 尺寸不合适/过期：避孕套过大易脱落，过小易破裂，过期产品材质变脆也会增加破损风险;

　　• 未排空前端空气：射精后套内压力增大，空气可能导致精液溢出;

　　• 重复使用：一次性避孕套重复使用会破坏材质，失去避孕效果。

　　6. 哺乳期避孕——哺乳≠避孕

　　哺乳期女性即使未恢复月经，也可能悄悄排卵(尤其是产后6个月后)。仅依靠哺乳避孕的失败率超过50%，建议恢复性生活后尽早采取其他避孕措施(如避孕套、宫内节育器等)。

　　正确做法：科学避孕才是关键

　　• 短期避孕：选择避孕套(全程正确使用)、短效口服避孕药(需按周期规律服用);

　　• 长期避孕：宫内节育器(适合已生育女性)、皮下埋植剂等;

　　• 紧急情况：事后72小时内服用紧急避孕药，但一年不超过3次。

　郑州郑飞医院"一患一医一护"的诊疗模式，如果对避孕方法有疑问，建议咨询妇科医生，根据自身情况选择安全、可靠的方式，避免因错误措施影响健康。