腰部肌肉劳损

　　长期保持不良姿势，如久坐、久站，或进行重体力劳动，导致腰部肌肉持续紧张，发生劳损，引起疼痛。常见于办公室职员、搬运工人等职业人群。

　　腰椎间盘突出症

　　腰椎间盘的退变、损伤等，可导致椎间盘的髓核突出，压迫周围的神经组织，引起腰部疼痛，并可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。常因腰部突然受力、姿势不当等诱发。

　　腰椎骨质增生

　　随着年龄增长，腰椎椎体发生骨质增生，刺激周围的组织和神经，可引起腰部疼痛，活动时疼痛可能加剧。

　　泌尿系统疾病

　　如肾结石、肾盂肾炎等。肾结石会导致腰部突然发作的剧烈疼痛，疼痛可向会阴部放射;肾盂肾炎除了腰疼，还可能伴有发热、尿频、尿急、尿痛等症状。

　　妇科疾病

　　对于女性，盆腔炎、附件炎等妇科炎症也可能引起腰部疼痛，常伴有下腹部坠胀、白带增多等症状。

　　建议尽量多休息，避免腰部过度用力和劳累。可适当进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、下肢麻木无力、排尿异常等，应及时就医，进行相关检查，如腰椎X线、CT、泌尿系统超声、妇科检查等，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。